Soğuk Algınlığı Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Soğuk Algınlığı Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Soğuk ailenin içinde barındırdığı midede yaşananları oldukça rahatsız edici bir belirtidir. Vermeleri arasında kusma, iştahsızlık, mide krampları veya baş ağrısı gibi şikayetleri de içerir. Size mide yorgunluğunu hafifletmek ve sizi rahatlatmak için ne güneş verebileceğimizi inceleyelim.
Benzer İçerikler
Yiyecekler:
Mide buharlaşmasına karşı ilk tavsiyemiz, kişisel ihtiyaçlarımıza göre uygun yiyecekler seçilecektir. Bu mide bulantısını azaltabilecek en etkili davranışlar arasında;
-
- Hafif öğünler: Budayarlı yumurta, zeytinyağında tüketilen sebzeler veya yoğurt diyeti.
-
- Karbonhidratlar: Kuru meyveler, pirinç veya muz.
-
- Yağlar: Tahin ezmesi, pekmez veya çekilmiş veya fındık ceviz.
-
- Proteinler: Taze dim sum, gözlemli bulgur veya tofu.
İçecekler:
Tatlı ve ferahlatıcı bir içecek içmek, mide suyunun ağırlığını hafifletmek için harika bir seçenektir. Soğuk savaşa karşı en etkili içecekler arasında;
-
- Kuzu şerbeti: Papağan otu, maydanoz veya nane ile yapılır. algı soğukluk belirtilerini hafifletmek için mideyi rahatlatan etkileri vardır.
-
- Ihlamur çayı: Mide buharlaşmasını giderme için ihlamur çayı memelerin boşalmasını sağlar. Aynı zamanda mide gazlarını korumak için de kullanılabilir.
-
- Bir kahve: Kahve yağının demiri ve kemiksel mineraler ile beraberindeki özellikleri gidermesi özelliği ile mide şişmesini ön taraflarda.
Diğer Uygulamalar:
Ayrıca, mide yorgunluğunu hafifletmek için aşağıdakileri de taşıyanlar;
-
- Atıştırmalık: Habersizce yiyebileceğiniz atıştırmalıkların arasında tam buğday, muz, çikolata, badem ve daha pek çok alternatif vardır.
-
- Çay: Nemlendirici olması ve meyve çaylarının kafein içermemesi nedeniyle çay hafif mide kanaması için iyi bir seçenek sayılır.
-
- Kemiksiz et: Bacak ve kalça bölgesinden alınan kırmızı etler hafif mide kanamasına iyi gelen besinler burada.
Eğer ne giymezseniz ya da içinize çekiyorsanız, soğukken mide kanamasını sürdürmek için etkili olsa bile, hala orta derecede bouts mide bulantısı hissediyorsanız, sonunda profesyonel tavsiye almaktan çekinmeyin. Uzmanlar ile defterinizde, ailenin mide ömrünü hafifletmek için hangi etkinin alınması gerektiğiyle ilgili yardım alabilirsiniz.
Günümüzde sıklıkla karşılaşılan soğuk algınlığı, öksürük, burun akıntısı gibi semptomları içeren bir durumdur. Gün içinde çoğu kişi mide bulantısı ile de bu şikayetler arasında yer alıyor. Peki soğuk algınlığı mide bulantısına ne iyi gelir?
Öncelikle neyin soğuk algınlığı olduğunu anlamak çok önemlidir. Soğuk algınlığının temel işaretleri; ateş, öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısıdır. Bunların yanı sıra, ilerleyen zamanda kas ve eklem ağrısı ve mide bulantısı gibi farklı semptomlar da ortaya çıkabilir. Hastalarda ishal ve kusmada da sıklıkla görülmektedir.
Mide bulantısı, soğuk algınlığından biri olarak kabul edilir ve genellikle boğaz ağrısı mide bulantısı vücutta güçlü bir soğuk algınlığı semptomu olarak ortaya çıkar. Soğuk algınlığı ile birlikte kendini hissettiren mide bulantısının tedavisini; hafif ve besin zengini bir diyet, sıvı alımının artırılması ve anti-enflamatuar ilaçların alınması şeklinde başlatmak mümkün.
Rutin uygulanan bitkisel seçeneklerden biri olan rezene çayının mide bulantısının azaltılmasında etkilidir. Uyanık kalmanızı sağlayan, iyimserlik ve esneklik gibi faydalarını sunan adaçayını hamilelik döneminde kullanmaya başlama ihtiyacı vardır.
Kolay salatalık reçeteleri, mevsim salatası, haşlanmış sebze yemekleri veya yoğurt gibi lifli besinleri tercih etmek de mide bulantısıyla mücadele etmek için çok faydalıdır. B vitaminleri, C vitaminleri, magnezyum ve probiyotiklerden zengin besinler, mide bulantısının hafiflemesinde yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığının mide bulantısına iyi gelmesi için, tam tıbbi tedaviyi almak önemlidir. Doğal yöntemlerden daha yüksek etkileri vardır. Doktor gereken şekilde ilk tedaviye başlamadan önce mutlaka her durumda doktor kontrolünde olmalıdır.
